À propos de Rachel
Découvrez mon parcours et ma passion pour le bien-être, le yoga et les massages
Mon parcours
Depuis toujours, je suis fascinée par le corps et le bien-être. Mon histoire commence dans l'esthétique et le massage, où j'ai passé près de 20 ans à explorer le toucher, à comprendre le corps et à accompagner les autres. J'aimais ce que je faisais, mais parfois, face à la douleur ou à la détresse de mes clients, je me sentais frustrée : je savais que je pouvais faire plus.
Le yoga est arrivé dans ma vie presque par hasard, alors que je cherchais des solutions à mes migraines et à l'anxiété que je traînais depuis l'enfance. Je me souviens encore de ce premier tapis déroulé, de ce souffle que je sentais circuler dans mon corps, de cette sensation d'alignement intérieur... C'était comme si je découvrais un espace nouveau, où le corps et l'esprit pouvaient enfin se rencontrer. Petit à petit, le yoga est devenu une partie essentielle de ma vie.
J'ai choisi de me former pour devenir professeure, d'abord pour pratiquer en toute sécurité et ne pas me blesser... mais très vite, ce désir s'est transformé : je voulais partager ce que j'avais découvert, offrir aux autres un outil concret pour retrouver force, souplesse, sérénité et équilibre dans leur vie. Mes massages, que j'ai toujours aimés, continuent d'accompagner mes élèves et créent une synergie parfaite avec mes cours de yoga, car toucher et mouvement se répondent et se renforcent mutuellement.
Je me suis formée au Shanty Yoga (YTT 200 h avec Emeline Diaz), au yoga pré et postnatal avec Tatiana, créatrice du Yoga de la Femme, et j'ai approfondi ma pratique du Yin Yoga avec Julie Turfado à l'école Chakra Flow. Ces expériences m'ont permis de développer un enseignement riche et varié, adapté à chacun, où l'on peut explorer le corps, le souffle et la conscience de soi à son rythme.
Dans mes cours comme dans mes massages, j'accorde une place particulière à l'éveil des sens : le toucher, la musique, les sons, les odeurs... tout est pensé pour créer un espace de douceur, de calme et de pleine conscience. Mon objectif : que chaque séance soit un voyage, une parenthèse où vous puissiez reconnecter votre corps, apaiser votre esprit et nourrir votre énergie, bien au-delà du tapis ou de la table de massage.
Mes certifications
Ma philosophie
Ma philosophie repose sur une conviction profonde : chaque corps est unique et mérite une approche personnalisée. Que ce soit lors d'un cours de yoga ou d'une séance de massage, j'adapte ma pratique à vos besoins spécifiques.
Mon approche combine la douceur du massage, la profondeur de l'ayurveda et la sagesse du yoga. Cette synergie permet d'offrir un accompagnement complet, tant sur le plan physique qu'émotionnel.
Mon expertise
Massage bien-être
Formation approfondie en massage californien et ayurvédique. Techniques adaptées pour soulager tensions et stress du quotidien.
Shanty Yoga
Pratique et enseignement du Shanty Yoga, une approche douce et accessible axée sur les postures, la respiration et la méditation.
Yin Yoga
Pratique méditative et restauratrice où les postures sont tenues longuement pour un relâchement profond des tissus et un apaisement du mental.
Accompagnement prénatal
Spécialisation dans l'accompagnement des futures mamans avec des techniques adaptées et sécurisées pour cette période unique.
Approche holistique
Vision globale du bien-être intégrant corps, esprit et émotions pour un accompagnement complet et personnalisé.
Formation continue
Engagement constant dans la formation et l'apprentissage de nouvelles techniques pour enrichir ma pratique.
Témoignages
À 8 mois de grossesse, j'ai suivi trois cours de yoga prénatal en individuel avec Rachel. Une vraie bulle de bien-être chaque semaine ! J'ai accouché avec trois semaines d'avance et tout s'est très bien passé — et je pense que c'est grâce aux exercices appris avec Rachel. Merci pour ta douceur et ton accompagnement bienveillant.
— Camille
Rachel est extrêmement professionnelle dans sa pratique. Elle enseigne les cours avec rigueur, douceur et fluidité, ce qui nous inspire une réelle confiance. La méditation est un véritable moment de détente grâce à ses massages, huiles essentielles et accessoires qui aident à vraiment lâcher prise. Merci Rachel, je recommande à 100%.
— Maude B.
Que ce soit pour le yoga ou les massages, Rachel est une fée. Sur le tapis, elle sait trouver le juste équilibre entre pousser ses élèves et écouter leur corps pour évoluer tout en douceur. Chaque cours se fait dans un cadre chaleureux et bienveillant. C'est un réel plaisir chaque semaine ! Concernant les massages et bien : les meilleurs de ma vie ! Ma fille est conquise aussi, je ne peux que recommander.
— Maude M.
Rachel propose des cours de yoga variés et sait créer une ambiance chaleureuse. Pour ma part, cette petite parenthèse d'une heure de yoga au milieu de la journée m'apportait détente et bien-être. Le petit plus de Rachel : le petit massage pendant la relaxation.
— Sandrine, Amicale des Personnels
Rachel propose des cours de yoga variés. Une petite musique d'ambiance nous accompagne tout au long de la séance. Le petit plus : le massage en fin de séance avec des huiles relaxantes… Une véritable pause dans une journée. Je recommande vivement !
— Aurélie, Amicale des Personnels
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